Judo
Wir sind die SG Buxtehude-Altkloster Judo Abteilung. Falls du Interesse an einem Probetraining oder noch weitere Fragen hast, meld dich einfach beim Abteilungsleiter oder in der Geschäftsstelle.
Trainer
Mirko Zemva, 4. Dan:
0171 612 23 44 mirko[dot]zemva[at]outlook[dot]com
Damaris Klotzsche, 2. Dan:
0176 63 10 82 81 klotzsche[dot]damaris[at]gmail[dot]com
Links
Deutscher Judobund https://www.judobund.de/
Niedersächsischer Judoverband https://www.njv.de/
Trainingszeiten
Dienstag von 16:30 – 18:30 Uhr
Große Sporthalle der Grundschule Stieglitzweg, Stieglitzweg 1L
21614 Buxtehude
Kinder ab 6 Jahren
Was ist Judo?
Judo, das heißt übersetzt „sanfter Weg“ und ist ein Kampfsport der aus Japan kommt. Judo ist aber mehr als nur ein Sport, sondern auch eine Schule für das Leben. Schon Kinder können durch Judo Bewegung und Fairness lernen, während gleichzeitig ihre Körperhaltung trainiert und der Gesamtorganismus gestärkt wird.
Für Kinder leistet Judo einen wertvollen pädagogischen Beitrag, der neben Spaß und Freude auch Kooperationsbereitschaft, Verantwortlichkeit und Rücksichtnahme vermittelt. Im Freizeitverhalten von Jugendlichen spielt der Sport eine große Rolle. Der Judosport schafft die notwendigen Freiräume zur eigenen Entfaltung und zeigt den Weg zu Selbstbehauptung und Selbstvertrauen.
Judoka lernen nicht nur ihren Körper besser kennen und schulen ihre Koordination, Kondition und ihr Körpergefühl, sie stärken auch ihren Charakter: Judo versucht nicht nur technisches Wissen und Können zu fördern.
Die zehn Judo-Werte des DJB (Deutscher Judobund) zeigen, welche Werte den Kindern im Training verstärkt vermittelt werden:
- Höflichkeit: Behandle alle Menschen mit Respekt, wie Freunde, und verbeuge dich ordentlich.
- Hilfsbereitschaft: Unterstütze deine Trainingspartner, besonders Anfänger, beim Lernen.
- Ehrlichkeit: Kämpfe fair und ohne Hintergedanken.
- Ernsthaftigkeit: Sei konzentriert, übe fleißig und sei bei der Sache.
- Respekt: Zeige Achtung vor Lehrern und älteren Judoka, anerkenne ihre Leistungen.
- Bescheidenheit: Nimm dich nicht zu wichtig, übertreibe nicht und orientiere dich an den Besseren.
- Wertschätzung: Erkenne die Anstrengungen und Leistungen anderer an.
- Mut: Gib niemals auf, auch wenn es schwierig wird oder der Gegner stärker scheint.
- Selbstbeherrschung: Sei pünktlich, diszipliniert und bleibe auch bei vermeintlich Unfairem ruhig.
- Freundschaf: Achte diese Werte und alle Menschen, um echte Freundschaften zu knüpfen.
Judo Training
Judo Training beginnt beim richtigen Fallen, das auch abseits der Judomatte nützlich ist, geht weiter zum Erlenen von Stand- und Bodentechniken und auch die intensive Vorbereitung auf Wettkämpfe gehört dazu. Es gibt viele Möglichkeiten, Neues zu entdecken und zu erlernen, frei nach dem Motto: „Der Weg ist das Ziel“.
Judo ist eine Zweikampf- Sportart. Ziel ist es, den Gegner durch Anwenden einer Technik mit Kraft und Schnelligkeit kontrolliert auf den Rücken zu werfen. Gelingt dies, so ist der Kampf gewonnen. Je besser der Gegner auf den Rücken fällt, umso bessere Wertungen erhält man.
Der Kampf findet jedoch nicht ausschließlich im Stand statt, sondern geht auch am Boden weiter. Hier gibt es prinzipiell zwei Möglichkeiten, einen Sieg zu erringen. Wird der Gegner für 20 Sekunden auf dem Rücken liegend am Boden festgehalten, so ist der Kampf gewonnen. Auch für eventuell kürzere Haltezeiten werden, ähnlich wie bei Wurftechniken, Wertungen vergeben. Als Alternative besteht abhängig von der Altersklasse die Möglichkeit, den Gegner durch einen Armhebel oder Würgegriff zur Aufgabe zu zwingen.
Sobald einer der Kontrahenten jedoch in den Stand zurückkehrt, muss der Kampf unterbrochen und im Stand neu begonnen werden.